Anasayfa
Kapı
Galeri
Takvim
SSS
Arama
Kayıt Ol
Üye Listesi
Kullanıcı Grupları
Giriş yapBinicilik ve kas ağrısı
1 sayfadaki 1 sayfası • Paylaş •
Binicilik ve kas ağrısı
tarafından Feyza Bir Cuma Ocak 08, 2010 10:31 pm
Merhaba arkadaslar,
Atla uzun süre çalıştıktan sonra özellikle bacak kaslarım cok ağrıyor.Kas gevşetici kremle masaj yapmama rağmen günlerce bu durum sürüyor.Sizin de belki tavsiye edebileceğiniz yöntemler vardır diye forumda konu acmak istedim.Bu ağrının olusmasını az da olsa nasıl önleyebilirim?Ağrıdan kurtulmak için neler yapabilirim?
Herhangi bir öneriniz varsa lütfen paylaşın.
Atla uzun süre çalıştıktan sonra özellikle bacak kaslarım cok ağrıyor.Kas gevşetici kremle masaj yapmama rağmen günlerce bu durum sürüyor.Sizin de belki tavsiye edebileceğiniz yöntemler vardır diye forumda konu acmak istedim.Bu ağrının olusmasını az da olsa nasıl önleyebilirim?Ağrıdan kurtulmak için neler yapabilirim?
Herhangi bir öneriniz varsa lütfen paylaşın.
Feyza- "Tay"
- Mesaj Sayısı: 6
Location: Istanbul
Kayıt tarihi: 08/01/10 
Geri: Binicilik ve kas ağrısı
tarafından gulsum Bir C.tesi Ocak 09, 2010 7:54 pm
Buna hamlık deniyor. 
Bu ağrılar, uzun süre binmeyip birden yüklenince yada ilk başlıyorsan oluyor... Onlar da devamlı çalışma ile 1 hafta içinde geçiyor. Bir hafta sonra yine aynı süre at binsen bile ağrımıyor hiçbir yerin. Ben hiç kas gevşetici krem kullanmadım bu durumlarda.. Daha fazla çalıştım, kaslar ısındıkça geçecektir.
Bu ağrılar, uzun süre binmeyip birden yüklenince yada ilk başlıyorsan oluyor... Onlar da devamlı çalışma ile 1 hafta içinde geçiyor. Bir hafta sonra yine aynı süre at binsen bile ağrımıyor hiçbir yerin. Ben hiç kas gevşetici krem kullanmadım bu durumlarda.. Daha fazla çalıştım, kaslar ısındıkça geçecektir._________________
Oysa çok üstündedir aşk,
Hem düşlerin üstünde…
Hem gerçeğin üstünde…
Nerde, nasıl arama
Halime bir baksana
Altımda beyaz bir bulut
Ve ben de onun üstünde…
gulsum- "Usta At"
- Mesaj Sayısı: 315
Yaş: 24
Kayıt tarihi: 06/10/08 -
Geri: Binicilik ve kas ağrısı
tarafından gokhan Bir C.tesi Ocak 16, 2010 6:33 pm
Evet Gülsüm arkadaşında dediği gibi hamlık
Buna benim tavsiyem ise at bindikden sonra sıcak bir banyo ve bacaklarını yukarda bir süre yatman böylece kaslarında biriken laktik asit(ağrı ve yorgunluk yapar)den daha çabuk kurtulursunuz.
Buna benim tavsiyem ise at bindikden sonra sıcak bir banyo ve bacaklarını yukarda bir süre yatman böylece kaslarında biriken laktik asit(ağrı ve yorgunluk yapar)den daha çabuk kurtulursunuz.
gokhan- "Usta At"
- Mesaj Sayısı: 115
Yaş: 27
Location: tokatlı
Kayıt tarihi: 20/08/08 -
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz